Manfaat Menguyah Permen Karet Menghilangkan Stress

Dalam apa yang terdengar seperti permen karet PR mimpi produsen, permen karet telah ditemukan untuk mengurangi Stres dan kecemasan pada orang yang mengunyah.

Selama bertahun-tahun orang telah berusaha berbagai cara untuk melawan stres. Diantara yang paling umum adalah merokok dan mengunyah permen karet. Namun, sampai sekarang, meskipun banyak dari mereka percaya bahwa permen karet membantu mereka untuk mengurangi stres, tidak ada bukti ilmiah untuk membuktikan bahwa mereka benar. Sekarang ada.

Selain menghilangkan stres dan kecemasan, peneliti menemukan bahwa orang yang mengunyah permen karet juga menunjukkan peningkatan kewaspadaan dan kemampuan mereka untuk multitask.

Penelitian tersebut dipresentasikan oleh ilmuwan perilaku Andrew Scholey, tahun lalu di Tokyo pada Kongres Internasional 10 Behavioral Medicine. Dr Andrew Scholey, Ph.D., adalah seorang profesor Perilaku dan Ilmu Otak pada Swinburne University di Melbourne, Australia dimana penelitian dilakukan. Tujuan dari penelitian ini, yang mencakup beberapa peneliti dari Wrigley Science Institute, dimaksudkan untuk menentukan apakah dan bagaimana tindakan yang terkena permen karet suasana hati, kortisol tingkat, dan stres.

kortisol dihasilkan oleh kelenjar adrenal tubuh. Pada saat stres yang tinggi, kadar kortisol dalam tubuh sebagai lonjakan tubuh masuk ke itu "melawan atau lari" mode. Ketika tubuh dalam keadaan rileks, kadar kortisol dalam tubuh menurun. Kemampuan untuk mengukur kadar kortisol dalam tubuh membuat jenis yang sempurna penanda untuk digunakan dalam menentukan jumlah stres seseorang mengalami. Dr Scholey penelitian ditentukan bahwa ketika seseorang mengunyah permen karet, setidaknya di laboratorium, kadar kortisol yang menurun.

 

Penelitian ini melibatkan hanya empat puluh orang, jumlah yang relatif kecil peserta dari yang untuk mengekstrapolasi hasil untuk populasi umum. Usia rata-rata adalah 22 tahun. Pengujian dilakukan dengan menggunakan Simulasi Intensitas stressor Ditetapkan (DISS alias) yang, antara lain, adalah sebuah metodologi standar untuk mengukur stres yang berhubungan dengan respon fisiologis dalam setting laboratorium. Dalam studi tersebut, kadar kortisol, ditambah tingkat kewaspadaan, diukur sebelum peserta mulai mengunyah permen karet dan lagi saat mereka sedang mengunyah permen karet.

Jadi hanya berapa banyak efek itu permen karet memiliki pada tingkat stres seseorang? Tes menunjukkan bahwa mereka yang mengunyah permen karet mengurangi tingkat kecemasan mereka oleh hampir 17 persen ketika sedang stres ringan dan hampir 10 persen ketika di bawah tekanan moderat.

Perbedaan dalam tingkat kinerja bahkan lebih dramatis pengunyah permen karet sebagai dilakukan 67% sampai 109% lebih baik daripada non-karet pengunyah.

Peneliti terdahulu mempelajari pengaruh aroma pada kecemasan dan stres. Studi penelitian ini, bagaimanapun, tidak fokus pada jenis permen karet dikunyah, oleh karena itu tidak diketahui apakah rasa dari permen karet membuat perbedaan dalam hasil.

Apa konsekuensi dari studi ini? Salah satu percabangan mungkin adalah bahwa produsen permen karet akan menggunakan ilmu untuk meyakinkan orang untuk mengunyah permen karet lebih dari mereka. Dari sudut pandang konsumen, bagaimanapun, kita akan harus menunggu untuk menindaklanjuti pengujian untuk menentukan apakah kita semua harus menambahkan permen karet ke daftar belanja mingguan kami.

Source: http://WEB-INF.prmob.net/views/ltr/article.jspx